Chefs Quarter Chefs Quarter Chefs Quarter Chefs Quarter

Smoothie met spinazie, ananas en avocado

Chefs Quarter
Chefs Quarter
Smoothie met spinazie, ananas en avocado

Gezonde smoothies zijn niet helemaal mijn ding, maar .. deze smoothie met spinazie, ananas en avocado is een échte aanrader! In het kader van #GroeneMaandag wilde ik graag een ‘green breakfast’-tip maken, die op de eerste plaats super gezond is en daarnaast ook super lekker. Ik vind zelf dat ik daar goed in geslaagd ben!

De smoothie is trouwens ook lekker als tussendoortje of na het sporten! Je bent lekker verantwoord bezig op deze manier (hashtag #healthylife).

Hoeveel tijd kost het?

5 minuten

Dit heb je nodig (voor 1 smoothie):

– 1 handvol spinazie
– 1 kopje stukken ananas (of het sap ervan)
– 1 rijpe avocado, zonder zaadjes en schil
– 1/2 banaan
– sap van 1 limoen
– 1 kopje kokoswater
– 4 á 5 ijsklontjes

En zo maak je het:

1. Voeg de spinazie, ananas, avocado, banaan en limoensap samen in een blender. Doe daar vervolgens ook het kokoswater en de ijsklontjes bij.

2. Plaats de deksel op de blender en mix het geheel steeds 5 seconden en pauzeer daarna even. Doe dit ongeveer 3 á 4 keer, daarna is de inhoud compleet glad. Geniet van deze verrassende groene smoothie met spinazie, hij smaakt minder chemisch dan hij eruit ziet!

Chefs Quarter  ▸ door op
×
Home Food Drinks Places Inspiration About